Soms is het gewoon veel. Je hoofd staat niet stil, je lichaam geeft signalen en rust lijkt steeds net buiten bereik. Dat zegt niets over hoe sterk je bent. Het zegt vooral dat je al een tijd meer geeft dan er terugkomt.
Hoe ik je daarbij help
We onderzoeken samen je signalen, je behoeften en je draagkracht. Wat geeft je energie en wat kost het je?
Van daaruit zoek je manieren om met emoties om te gaan en ruimte te maken voor herstel. Niet als zoveelste lijstje dat je moet volhouden, maar in kleine stappen die passen bij jouw dagen.
Hoe dat er in de praktijk uitziet, lees je bij de werkwijze.
