Jouw persoonlijke route
Er is geen vaste weg, wel een die bij jou past. We werken doelgericht, met ruimte om te vertragen, terug te kijken en bij te stellen.
Zo verloopt een traject
Gesprekken vinden voorlopig online plaats, tot de praktijkruimte klaar is.
Kennismaking
In een gratis gesprek van maximaal een half uur vertel je waar je tegenaan loopt en waar je naar verlangt. Samen kijken we of mijn manier van werken bij je past.
Intake
We brengen je hulpvraag in kaart, net als je situatie en wat nu al helpt. Samen kiezen we maximaal drie doelen.
Gesprekken
In de gesprekken werken we aan die doelen. Je krijgt alleen materialen en oefeningen die op dat moment bij je passen.
Tussen de gesprekken door
Je probeert uit wat helpt in je dagelijks leven. Zo merk je wat werkt en wat (nog) niet.
Terugkijken en afronden
We kijken regelmatig of de aanpak nog past. Aan het eind leggen we samen vast waarop je kunt terugvallen.
Van begrijpen naar leven
Vijf fasen geven richting aan je route. Het is geen vaste volgorde: soms ga je even terug om opnieuw te herkennen voordat je verder probeert. We kiezen wat op dat moment past.
Begrijpen
Uitleg en herkenbare taal voor wat je ervaart én voor wat daaronder ligt.
Herkennen
Je eigen signalen, patronen, behoeften en sterke kanten leren zien, in het moment zelf.
Aanpassen
Samen zoeken naar wat jij nodig hebt: in je aanpak, je omgeving en je verwachtingen.
Proberen
Uitproberen in je dagelijks leven, op je werk en in je relaties. Zo merk je wat bij je past.
Evalueren
Terugkijken, bijstellen en vastleggen waarop je kunt terugvallen.
Waar ik vanuit werk
Traumasensitief
Aandacht voor veiligheid, keuzevrijheid en draagkracht. We hoeven niet alles open te leggen om een stap te kunnen zetten.
Holistisch
Ik kijk naar jou als geheel: naar je lichaam, gedachten, gevoelens en behoeften. Ook naar je dagelijks leven.
Systemisch
Je staat niet los van je omgeving. Relaties, verwachtingen en omstandigheden krijgen een plek in het gesprek.
Neurodiversiteit als vertrekpunt
Verschillen neem ik serieus. Jouw ervaring wordt niet teruggebracht tot een tekort.
Veiligheid en eigen regie
Je mag een oefening altijd overslaan of aangeven dat iets te veel is. We stemmen af op wat je op dat moment aankunt. Is behandeling of andere ondersteuning nodig, dan bespreken we dat samen.
Binnen coaching doe ik geen traumabehandeling. Coaching vervangt ook geen diagnostiek of behandeling.
Benieuwd of mijn manier van werken bij je past?
Je hoeft je vraag nog niet helemaal helder te hebben. In een gratis kennismaking kijken we samen wat er speelt en of Eigenwaarts bij je past.
Plan een kennismaking